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SEPTIEMBRE 2022

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La risa

En este mundo lleno responsabilidades y formalidad, de trabajo, obligaciones y pendientes, así como cosas por resolver, donde se vive de prisa, con estrés, se lidia con tráfico, se trata de estar bien con ejercicio y se procura la salud (o se atiende la falta de ella). Uff ¿Cuánto tiempo se dedica a divertirse? ¿A pasarla bien y reír?

La risa es un mecanismo de defensa del cerebro que ayuda a producir endorfinas.

Las endorfinas son unos neurotransmisores que se encargan de generar bienestar en el cuerpo a nivel físico y también emocional. Incluso se les llama las hormonas de la felicidad. Es por eso por lo que es muy importante tratar de contactar con la risa lo más posible.

La risa es el alimento del alma. Es aquello que nos permite relajar muchísimos músculos al mismo tiempo. Oxigena el cuerpo y mejora el sistema inmune. La risa es la capacidad que tienen los seres humanos de disfrutar de un chiste o algo gracioso, es el estado natural perfecto. La risa conecta con la esencia, y convierte a las personas auténticas y genuinas, es por excelencia lo que ayuda a salir de un mal momento, del sufrimiento e incluso del dolor, tanto físico como emocional.

Es importante que al despertar y descubrir que se está [email protected], se dibuje una sonrisa y agradezca haber amanecido.

Encontrar cosas que nos hagan reír desde temprano para que el día sea un más agradable. Reír con otros permite conectar de forma genuina, de alma a alma.

Hoy no hay que ir a dormir sin encontrar algo que provoque la risa. De esta manera, el sueño será más profundo y relajado, el cuerpo descansará mejor y el espíritu dormirá con una sonrisa profunda. Que los días estén siempre llenos de bellas razones para sonreír y de recuerdos llenos de risas.

Ana María Cepeda
Consultora Humano Puente, Terapeuta Floral, Homeópata y Reikista.
Facilitador(a) en Casa Mahas