20 Razones para meditar todos los días
Te daré muchas razones para que hagas de la meditación una práctica diaria.
Te daré muchas razones para que hagas de la meditación una práctica diaria.
01. La meditación te ayuda a dirigir tus pensamientos a un lugar de silencio y paz.
02. La meditación te ayuda a calmar y acallar tu mente
03. La meditación te puede ayudar a conectarte para poder escribir tus pensamientos y sentimientos
04. La meditación equilibra tu ritmo cardíaco
05. La meditación baja la presión arterial
06. La meditación promueve la sincronización del hemisferio izquierdo y derecho.
07. La meditación reduce los niveles de Colesterol
08. La meditación reduce el consumo de energía y necesidad de oxígeno
09. La meditación promueve la relajación muscular
10. La meditación reduce la intensidad cuando hay dolor
11. La meditación promueve la felicidad y la paz mental
12. La meditación ayuda a evitar emociones reactivas y nos desconecta de la negatividad, de altibajos emocionales o del drama
13. La meditación promueve la creatividad y la conexión
14. La meditación nos ayuda a tener claridad y ser mas perceptivos
15. La meditación reduce la ansiedad
16. La meditación te ayuda a estar en el aquí y en el ahora
17. La meditación te ayuda a reconectarte contigo mismo
18. La meditación te ayuda a sentirte centrado, arraigado y en balance
19. La meditación te conecta con estados prolongados de alegría , amor y agradecimiento
20. La meditación te ayuda a ser una mejor versión de ti mismo ya que contactas con tu Divinidad , tu yo Sagrado!
Si aún no sabes cómo hacerlo, acércate a Casa Mahas, semanalmente subimos meditaciones grabadas o hay meditaciones en vivo a través de nuestras redes.
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Namaste
Mariana De la Vega Pietrini